什么不良习惯可导致青春痘

 　　很多疾病的出现都和生活中人们的一些不良习惯密切相关，而青春痘就是其中的一种。为了免受青春痘的困扰，我们应该要对青春痘发生的原因有些了解。那么，什么不良习惯可导致青春痘?下面我们来看成都军大医院医生的介绍。

　　什么不良习惯可导致青春痘?主要有以下几点：

　　常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。

　　没有注意卫生：一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的浏海也容易刺激，应尽量将它往上梳。

　　经常熬夜：时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果您不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也请晚在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　每天洗脸请勿过度：洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂基本洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

　　什么不良习惯可导致青春痘?对于上述的不良习惯，希望大家在平时的生活中能够多加的关注，避免青春痘影响到我们的生活。同时青春痘的治疗也要及时，若不及时治疗，就会导致病情加重。